为什么会一个月内连续出现鬼压床?经常有鬼压床,预示着什么?

浏览:2204   发布时间: 08月17日

鬼压床是一种民间的说法,也就是指在睡觉时突然感到身上被重物压着喘不过气,但大脑依然处于清醒状态,只是肢体动弹不得,话语说不出来的现象。由于以前技术手段落后,无法弄明白这种现象的成因,再加上产生这种现象时,往往会有幻觉能够看到眼前有鬼影或者是其他的物象,故而才有了鬼压床的说法。专业点的解释则叫做梦魇或者睡眠瘫痪症,简单点说就是在睡觉时大脑的中枢神经已经醒来,但肢体肌肉却处于瘫痪状态,在中枢神经的刺激下肌肉不能立刻抽动带来的一问题。至于看到的物象,则是梦境的延续,睡梦中见到了什么,醒来的瞬间影像就会残留在大脑中,给出错误的判断。

偶尔一次鬼压床并不能说明什么,也许是最近压力过大或者情绪波动,使得身体过于疲倦,睡眠处于浅层次中,醒来后才会出现神经和肢体不同步的现象。也有人是睡姿不正确,喜欢趴着睡,蒙着头睡,或者把双手放在胸口睡觉,就会对心脏产生一定的压力,影响到身体供血,大脑处于短暂的供血不足状态,也会出现类似的鬼压床现象。舒缓压力,放松心情,保持侧卧的睡姿,则能避免鬼压床的出现。

在有了鬼压床后需要尽快将自己唤醒,以避免恐惧紧张对身体的危害。可以通过用力的咳嗽以及快速的眼球转动,让身体肌肉逐渐复苏,再将全身力气用于手指头和脚趾头的活动,当手指头和脚趾头能够活动时,身上的肌肉也会慢慢苏醒,鬼压床现象便会随之消散。

为什么一个月内会连续出现多次鬼压床,暗示着什么?

连续一个月多次出现鬼压床,可能的原因依然是压力因素,也就是说压力一直没有缓解,精神就会处于紧张状态,睡眠中自然也会频繁出现鬼压床。由于鬼压床时还会伴随呼吸困难以及胸闷等不适,也要考虑心脏功能是否衰退,要留意在上下楼梯时是否经常气喘吁吁,平时是否有心悸胸闷感等。若有了这些不适,要检查一下心脏功能是否健康。

生活中有人睡眠不足,总想着天天补觉,而也有人是怕睡眠的,他们就是突发性睡眠症患者。这类人在白天经常会出现周期性的睡眠,甚至在开车、骑自行车、上课上班以及工作时就突然间倒下睡着了,其带来的影响是很大的,可能会出现交通事故,影响到学习成绩或者丢了工作。虽然经常会睡着,但每次睡眠的时间都很短,一般也就在两三小时,意味着他们的睡眠是处于浅睡眠状态,也就更容易出现鬼压床等半睡半醒的幻觉。若有了这种症状也应该及早调理,不能简单地认为是这样的人嗜睡慵懒。

鬼压床是生活中很常见的现象,但其背后存在的问题也需要警惕,不管是压力过大,还是突发性睡眠症,都值得人们去关注。

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